《Piacere》 

「心と身体を強くしなやかに」

Ellyの LifeUp プログラム


いくつになっても人生を全力で楽しむための大人のスキル

カラダだけじゃないYOGA!自己肯定感を育てるYOGA!

心も体も自分で整えるトレーニングプログラム

❖一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング

どのプログラムに挑戦するかはあなた次第! Let's Challenge!


夏季限定 アウトドアde YOGA

1Day セミプライベートレッスン

《Body Maintenance YOGA》

カラダ改善に特化したコース

※BODYカウンセリング付き 2時間~

★こんな方に おすすめ★

◇各種スポーツのパフォーマンス向上に!

(ゴルフ・野球・サッカー・マラソン等)

◇体の痛み・歪みの改善に!

◇自分に合った運動法を知りたい!

まずは、お気軽にお問合せ下さい♪

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Bodyメンテナンスyoga


【パーソナルトレーニング】

だから叶う

★グループレッスンでは重点がおけない個人個人の体の癖にフォーカス!痛みや凝りの原因が分かる

★Youtube・動画では分からないちょっとした体の使い方や重心の置き方、目線などが調整できる!

あなたの体がもっと使い易くなる体験をご提案します! 

 

★アスリートサポート ※学生可

サッカー・野球・陸上選手 等

★アマチュア選手サポート

ゴルフ・テニス・バレーボール 等

※詳しくは各ページへ


Bodyシェイプyoga


激しい運動一切なし!

スルスル痩せて 不調改善

【魔法の習慣】

私が実践したBodyシェイプを皆様に

実例:1ヶ月間 体重 -4kg

体脂肪 7~9%ダウン  

 

★体重・体脂肪を落としたい方

★慢性疲労・肩コリ・冷え・むくみ

★不眠・肌荒れ・めまい・耳鳴り

★生活習慣の見直し

さらに

幸せホルモン「セロトニン」がUP する ♡

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CoCoKara yoga

思考・行動の癖


《心と体にアプローチ》

【思考・行動の癖】を改善する

プログラム

2ヵ月で本当に変わる体験をぜひ!

人の目が気になる

◆すぐイライラしてしまう

◆プレッシャーに弱い

◆食欲が抑えられない

◆朝起きれない 等

そろそろなんとかしたい方へ

すでに実践された9割以上の方が

効果を実感されています♪

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《無料》個別説明会 随時承っております。

プログラムについて詳しい内容を聞いてみたい等 お気軽にお問合せ下さい。


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